Với những tiến bộ trong công nghệ, tất cả các thiết bị của chúng tôi hiện đang thống trị cuộc sống của chúng tôi. Hầu hết chúng ta luôn có điện thoại trong túi, trong túi, hoặc ngồi ngay cạnh chúng tôi, ngay cả khi đang ngủ. Nhưng bởi vì chúng ta liên tục “bật”, nó có thể gây ra “sự mệt mỏi về công nghệ”. Nhiều nhà văn của chúng ta thường “thường xuyên” hơn là không, vì vậy chúng tôi hỏi họ, “Làm thế nào để bạn đối phó với mệt mỏi công nghệ?”

Quan điểm của chúng tôi

Fabio cố gắng ngắt kết nối càng nhiều càng tốt và có thể “chạy tốt ở công viên, vì điều đó thường giúp tôi làm mới”.

Ada nói rằng cô đã mất ảo giác rằng cô có thể theo dõi mọi thứ một cách công nghệ từ lâu và "áp dụng cách tiếp cận hẹp chỉ tập trung vào những phát triển công nghệ cần thiết cho công việc của tôi và / hoặc đó là mối quan tâm hàng đầu đối với tôi" và bỏ qua phần còn lại. Làm điều đó, nó trở nên dễ quản lý hơn. Cô ấy đùa rằng cô ấy đã bắt đầu ghét tất cả mọi thứ liên quan đến công nghệ nếu cô ấy đang theo đuổi các hốc công nghệ cao hơn.

Phil thiền định mỗi ngày và tin rằng nó giúp anh rất nhiều. Ngoài ra, anh ấy thực sự nghiêm túc về giờ làm việc của mình và cố gắng không kết hợp kinh doanh với niềm vui và xem TV cùng với máy tính xách tay hoặc máy tính bảng. Nếu anh ta cần phải tìm một cái gì đó bên ngoài giờ làm việc bình thường của mình, anh ta sẽ chỉ sử dụng điện thoại của mình. Ông cũng hạn chế thời gian truyền thông xã hội của mình và không trả lời điện thoại hoặc tin nhắn ngay lập tức trừ khi nó có vẻ khẩn cấp. Anh ta không sử dụng màn hình trước khi đi ngủ và sử dụng bút và giấy để ghi chép. "Burnout được gây ra bởi thời gian màn hình dư thừa vô thức, " vì vậy ông làm theo tất cả các quy tắc này để chắc chắn rằng nó hiếm khi xảy ra.

Miguel cũng báo cáo rằng anh ta không bị mệt mỏi về công nghệ vì anh ta mất “một khoảng thời gian đáng kể để ngăn chặn nó ngay từ đầu.” Phần lớn thời gian của anh ngoài công việc liên quan đến những thứ không liên quan đến công nghệ như nấu ăn, làm mead, tranh luận với người khác quan trọng của mình, đi bộ chó, dọn dẹp nhà cửa, hoặc thử một cái gì đó mới. Ông nhận thấy rằng sự mới mẻ của việc học một kỹ năng mới giúp ông “tập trung”. Ông tin rằng “mánh khóe là chỉ ra khỏi đó và bỏ Internet một chút mỗi ngày”, vì nó giúp chúng ta tái khám phá mặt con người. ”

Simon lưu ý rằng trong khi một thời gian xa máy tính sẽ giúp, “nếu bạn cảm thấy dũng cảm, thoát khỏi Internet hoàn toàn cũng tốt.” Phần lớn phương tiện giải trí và truyền thông của anh xuất phát từ Internet, vì vậy “nghỉ ngơi và làm một cái gì đó không yêu cầu kết nối WiFi giúp phá vỡ sự mệt mỏi của công nghệ. ” Anh thích đọc sách và cũng đang tìm cách bắt đầu phác họa để anh có thể thêm vào sở thích không màn hình của mình.

Ryan cố gắng để có "mất điện" lần mà anh ta không chạm vào điện thoại, máy tính hoặc máy tính bảng của mình, nhưng họ không đặt thời gian. Anh ta chỉ tin rằng dễ dàng hơn để tránh sự cám dỗ khi anh ấy làm những thứ liên quan đến công nghệ cao. Anh ấy cũng tắt tất cả “thông báo không cần thiết” trên điện thoại của mình, có cảm giác như một số người liên tục kiểm tra điện thoại của họ để phản hồi những thông báo đó. Nó cũng giúp anh ta không lớn vào phương tiện truyền thông xã hội. "Mặc dù yêu công nghệ và sử dụng nó mỗi ngày, " một phần của anh ta được "một chút freaked" khi ông nhìn quanh quê hương của mình và thấy "có bao nhiêu zombie công nghệ đang shambling về."

Tôi là một người napper. Tôi bị mệt mỏi về thể chất từ ​​một căn bệnh thường xuyên, vì vậy khi tôi cảm thấy mệt mỏi, tôi chỉ nhắm mắt lại và thở dài một chút. Và đôi khi nó không có kế hoạch. Tôi chỉ rơi vào giấc ngủ khi thả một chiếc mũ, và tôi cảm thấy điều đó giúp tránh sự mệt mỏi về công nghệ đó, mặc dù thực tế là tôi dành cả ngày và đêm trên iPad của mình. Nhưng khi tôi xa nhà, tôi không kiểm tra điện thoại của mình. Nó được đặt trong ví của tôi và trong ví của tôi. Nó không ngồi cạnh tôi trong xe hay trên bàn. Khi tôi ra ngoài, "Tôi ra ngoài!" Trừ khi, tất nhiên, tôi cần phải kiểm tra thời gian hoặc tìm thấy sự cần thiết phải tự sướng.

Ý kiến ​​của bạn

Bạn có bị mệt mỏi về công nghệ không? Hoặc bạn có khéo léo tránh nó bằng cách sử dụng một số mẹo ở trên như tắt thiết bị của bạn và cài đặt thời gian không có màn hình? Làm thế nào để bạn đối phó với mệt mỏi công nghệ? Tham gia cuộc trò chuyện của chúng tôi trong phần bình luận bên dưới.