Nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính hoặc màn hình điện thoại di động vào ban đêm sẽ làm căng mắt nhạy cảm của bạn vì nó hoàn toàn trái ngược với những gì cơ thể bạn yêu cầu. Để giải quyết vấn đề cụ thể này, có khá nhiều cách, như sử dụng cảm biến môi trường xung quanh để điều chỉnh độ sáng tự động hoặc sử dụng giải pháp phần mềm có thể giảm độ sáng màn hình tự động tùy theo thời gian. Nhưng những giải pháp này khá không tự nhiên vì chúng chỉ đối phó với độ sáng của màn hình hơn là nhiệt độ (mát và ấm) của màn hình. Đây là một cách để ngăn chặn các vấn đề về mắt liên quan đến máy tính với một ứng dụng đơn giản gọi là F.lux.

Tại sao bạn nên sử dụng F.lux

Về mặt khoa học, cơ thể con người có khuynh hướng hoạt động vào ban ngày do ánh sáng xanh mát xung quanh chúng ta và sẽ chuyển sang chế độ nghỉ khi đèn xanh lam tắt. Nhưng màn hình máy tính và thiết bị di động mà chúng ta sử dụng vào ban đêm phát ra ánh sáng màu xanh lạnh giống như ánh sáng mặt trời giống như ánh sáng, kích thích chức năng não giải phóng hóc môn giấc ngủ có tên là “Melatonin.” Điều này sẽ khiến mắt bạn bị gián đoạn. các vấn đề liên quan đến mắt khác trong thời gian dài.

F.lux được thiết kế với dữ liệu chính xác này trong tâm trí. Các hoạt động của F.lux thực sự đơn giản; nó có hiệu quả thay đổi nhiệt độ màu của màn hình của bạn từ ánh sáng ban ngày mát mẻ sang màu đỏ ấm hơn tùy thuộc vào thời gian trong ngày.

Sử dụng F.lux

F.lux là một phần mềm miễn phí hỗ trợ các nền tảng khác nhau và bạn có thể tải xuống từ trang web chính thức của nó. Sau khi tải xuống, chỉ cần cài đặt nó giống như bất kỳ phần mềm Windows nào khác. Sau khi cài đặt, F.lux sẽ bắt đầu tự động và ngồi yên lặng trên thanh tác vụ của bạn bằng cách định cấu hình chính nó theo múi giờ và vị trí của bạn. Nếu F.lux không phát hiện chính xác vị trí của bạn, hãy khởi chạy ứng dụng từ thanh tác vụ, nhấp vào nút "Cài đặt" và chọn lại nút "Thay đổi" trong tùy chọn "Đặt vị trí của bạn".

Hành động trên sẽ mở cửa sổ "Tôi đang ở đâu"; chỉ cần nhập mã zip của bạn hoặc vị trí gần đúng của bạn và nhấp vào nút "Ok". Các cài đặt thời gian và vị trí này giúp F.lux đặt chính xác cài đặt nhiệt độ màu của màn hình tùy thuộc vào thời gian trong ngày.

Trong F.lux, bạn cũng có thể điều chỉnh ánh sáng màn hình của mình cho ngày và đêm bằng cách chỉ trượt thanh trượt tương ứng bên cạnh tùy chọn “Ban ngày” và “Vào ban đêm”. Khi bạn trượt, F.lux cung cấp cho bạn bản xem trước tức thì cho cài đặt chính xác. Hơn nữa, nếu bạn muốn mở rộng phạm vi ánh sáng mặc định của nhiệt độ mát mẻ và ấm áp, bạn có thể dễ dàng mở rộng nó bằng cách nhấp vào nút "Phạm vi mở rộng".

Theo mặc định, F.lux đặt tốc độ chuyển đổi thành “Chậm (60 phút)” để mắt bạn cảm thấy thoải mái với màu sắc ấm áp thay đổi. Nhưng nếu muốn, bạn có thể thay đổi tốc độ nhanh hơn bằng cách chọn nút radio “Nhanh (20 giây)”.

F.lux có các tùy chọn hữu ích khác có thể được truy cập bằng cách nhấp chuột phải vào biểu tượng F.lux hoặc bằng cách chọn nút menu ở góc trên cùng bên phải. Từ các tùy chọn, bạn có thể tạm thời tắt ứng dụng bằng cách chọn một trong các tùy chọn “Tắt trong một giờ” hoặc “Tắt cho đến khi mặt trời mọc.” Nếu bạn đang xem phim hoặc chơi trò chơi, bạn có thể chọn tùy chọn “Chế độ phim”. F.lux trong 2, 5 giờ.

Bên cạnh những tính năng hữu ích này, nó còn có các chức năng linh tinh khác mà bạn có thể sử dụng để điều khiển màu sắc của đèn Phillips Hue tại địa điểm của bạn.

Phần kết luận

F.lux là một ứng dụng quan trọng cho bất kỳ người dùng nào sử dụng máy tính vào ban đêm. Vì ứng dụng này miễn phí và không yêu cầu bất kỳ cài đặt nào điên rồ, chỉ cần thử một vài tuần. Bạn có thể không thích màu sắc ấm áp lúc đầu, nhưng cuối cùng bạn sẽ nhận được để biết làm thế nào nó là thoải mái cho đôi mắt của bạn. Tất nhiên, ứng dụng này không dành cho những người làm việc trên các công việc nhạy cảm màu sắc như chụp ảnh hoặc chỉnh sửa video.

Hy vọng rằng sẽ giúp, và làm chia sẻ suy nghĩ của bạn bằng cách sử dụng mẫu bình luận dưới đây.