Nếu bạn đã từng sử dụng f.lux hoặc bất kỳ ứng dụng nào giống như nó, bạn có thể đã biết bài viết này sẽ bao gồm những gì. Nếu bạn không, hãy để tôi dành một chút thời gian để giải thích điều gì đó về loại ánh sáng phát ra bởi mọi màn hình bạn sử dụng và hiệu ứng ánh sáng có trên bạn.

Ánh sáng mạnh nhất được phát ra bởi màn hình của bạn không nhất thiết là ánh sáng trắng. Thay vào đó, ánh sáng đó là một màu xanh da trời cực kỳ sáng, làm căng mắt và cũng làm gián đoạn các mẫu ngủ của bạn, cho phép những đêm dài được sử dụng như một sự mất ngủ trước máy tính.

Về cơ bản, f.lux và các ứng dụng khác giống như nó, giống như những ứng dụng chúng tôi sẽ đề cập đến trong bài viết này, giảm hiệu quả mỏi mắt và giúp bạn ngủ ngon. Tuy nhiên, trước khi chúng ta đi vào đó, hãy nói một chút về cách thức các chương trình này hoạt động.

Cách họ làm việc

Về cơ bản, các ứng dụng này hoạt động để giảm ánh sáng xanh lam chạm vào mắt bạn bằng cách sử dụng bộ lọc màu điều chỉnh trong suốt cả ngày. Vào ban ngày, màn hình của bạn sẽ trông bình thường, khi bạn di chuyển vào cuối buổi chiều và ban đêm, màn hình của bạn sẽ dần chuyển sang màu ấm hơn, gợi nhớ nhiều hơn về cuốn sách cũ hơn màn hình trắng sáng thông thường của bạn.

Sự thay đổi màu sắc này làm giảm mỏi mắt của bạn vì bạn không thường xuyên nhìn vào ánh sáng siêu việt và giúp bạn ngủ vì ánh sáng xanh không làm gián đoạn bạn. Tuy nhiên, việc sử dụng các chương trình này đi kèm với một nhược điểm không may; xem phim và video, cũng như xem hình ảnh và chơi trò chơi video, sẽ dẫn đến màu sắc của bạn không chính xác. Nếu bạn làm những điều đó thường xuyên, bạn sẽ muốn định kỳ vô hiệu hóa các chương trình này nếu độ chính xác màu sắc là quan trọng với bạn.

Windows, Mac và Linux: f.lux

f.lux là phổ biến nhất của bó, và vì lý do tốt. Ngoài việc hỗ trợ tuyệt vời cho các nền tảng máy tính để bàn chính, cũng có các phiên bản beta / nhà phát triển có sẵn cho thiết bị di động. (Tôi sẽ không đề nghị những người đó.)

Là người đầu tiên phổ biến khái niệm này, f.lux là thứ mà những người khác tận dụng tối đa. Sử dụng các tùy chọn của f.lux, bạn có thể điều chỉnh tông màu màn hình để vừa với vị trí địa lý của mình (vì vậy nó chính xác với mặt trời ở vị trí của bạn) và điều chỉnh các cài đặt khác, bao gồm khả năng tắt nó trong một giờ.

Android: Chạng vạng

Có một vài ứng dụng như f.lux khác trên Android nhưng không có ứng dụng nào tốt bằng Twilight.

Twilight là lựa chọn thay thế tốt nhất cho Android, và nó cho thấy. Nhược điểm duy nhất là trái ngược với bộ lọc orangey tự nhiên của f.lux, Twilight có màu đỏ đậm thực sự khó bỏ qua.

Ngoài ra, không giống như f.lux, Twilight khóa một số tính năng đằng sau một phiên bản Pro trả tiền. Nó chỉ tốn một vài đô la, nhưng so với thay thế máy tính để bàn miễn phí đầy đủ tính năng, nó để lại một chút để được mong muốn.

iOS: Đêm Shift

Trong khi các ứng dụng thay thế f.lux tồn tại trên iOS, tất cả chúng đều yêu cầu bạn phải jailbreak iPhone của bạn và làm mất hiệu lực bảo hành của bạn. Với các phiên bản iOS mới nhất, Apple đã chọn cho phép người dùng tận hưởng những lợi ích của các ứng dụng như f.lux như một tính năng hệ điều hành gốc. Không có paywall, không đau đầu. Nó chỉ tích hợp ngay vào hệ điều hành, theo phong cách Apple.

Phần kết luận

f.lux là một bước tiến quan trọng để người dùng thoải mái và ứng dụng sức khỏe, và một khi nó đạt đến điểm mà ngay cả một công ty lớn như Apple đang tích hợp các tính năng của nó vào hệ điều hành của họ, đó là thời gian để thông báo.

Nếu bạn chưa sử dụng f.lux hoặc một ứng dụng như nó, hãy thử nó! Tôi rất khuyên bạn nên, đặc biệt là nếu bạn đang gặp khó khăn khi ngủ và dành nhiều giờ ở máy tính.