Duy trì chu kỳ giấc ngủ cá nhân của bạn có thể là một cơn đau. Chúng tôi sử dụng các dụng cụ trợ giúp giấc ngủ, thần chú uống rượu, nghi lễ, bài tập và các phương pháp khác để ru mình vào một số câm miệng. Những gì tất cả những điều này số tiền ít hơn nhiều so với hacks cho con người - những cách nhỏ để cố gắng thao tác mã của chúng tôi để thực hiện một lệnh.

Điều tương tự có thể được thực hiện với máy Mac của bạn thông qua ứng dụng Terminal của nó. Sự khác biệt lớn nhất là, máy Mac của bạn sẽ không bị phân tâm bởi những thứ như máy tính bởi vì nó là một máy tính và nó hoàn toàn không bị ấn tượng bởi công nghệ mà con người chúng ta sử dụng. Bí quyết này là một cách tuyệt vời để điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ của máy tính của bạn. Bí quyết có ích vào bất kỳ lúc nào bạn sẽ dành một lượng thời gian dài ra khỏi thiết bị nhưng cần thiết để thiết lập và chạy trong một số giờ nhất định trong ngày. Có lẽ bạn chạy một máy chủ cục bộ ngoài máy tính cần truy cập trong một khoảng thời gian chuyên dụng, hoặc có thể bạn không muốn máy Mac của bạn ngủ cả buổi sáng chỉ vì bạn không ở đó. Bất kể lý do cho nó là gì, thủ thuật này sẽ giữ cho máy tính của bạn tăng sớm vào buổi sáng và đi ngủ đúng giờ.

Việc đầu tiên bạn sẽ được giao nhiệm vụ là mở Terminal, vì đó là những gì bạn sẽ sử dụng để tạo lịch trình ngủ của máy tính. Terminal nằm trong thư mục Utilities trên máy Mac của bạn, vì vậy hãy tìm và mở nó.

Lệnh đầu tiên sẽ là thiết lập thời gian ngủ cho máy Mac của bạn. Để thực hiện điều này, hãy gõ vào Terminal lệnh sau:

 pmset schedule sleep "MM / DD / YYYY HH: MM: SS"

Đảm bảo thay thế ngày bằng bất kỳ ngày nào có thể áp dụng cho chu kỳ bạn đang tạo bằng định dạng “Tháng / Ngày / Năm” đầy đủ. Thời gian được quyết định trên đồng hồ 24 giờ, vì vậy 00:00:00 tương ứng với nửa đêm. 12:00:00 là trưa, 22:00:00 là 10 giờ tối và cứ thế.

Bây giờ máy Mac của bạn biết khi nào gọi nó là một đêm, đó là thời gian để cho nó một cuộc gọi đánh thức. Một lần nữa bạn sẽ làm việc trong terminal để ra lệnh cho thời gian. Để đặt báo thức cho máy Mac của bạn, hãy sử dụng lệnh sau:

 pmset schedule wake "MM / DD / YYYY HH: MM: SS"

Lệnh này sẽ đảm bảo rằng máy Mac của bạn sẽ hoạt động vào thời điểm bạn quyết định. Máy Mac không có khả năng nhấn chuông báo lại, vì vậy bạn đã đảm bảo máy tính của mình sẽ tỉnh táo ngay khi bạn mong đợi.

Thats tất cả để có nó. Máy Mac của bạn hiện có chu kỳ ngủ riêng trong ngày. Bạn có thể, tất nhiên, lặp lại các lệnh này để tạo ra một lịch trình cho sự vắng mặt dài hơn. Nếu bạn muốn thực hiện phần lệnh này trong thói quen hàng ngày của máy Mac, bạn có thể sử dụng lệnh “lặp lại”. Để đánh thức máy tính của bạn cùng một lúc mỗi ngày, hãy gõ lệnh này trong Terminal:

 pmset lặp lại wake MTWRFSU HH: MM: SS

Bạn có thể chọn những ngày bạn muốn điều này xảy ra bằng cách chọn ngày tháng trong lệnh “MTWRFSU”. Nếu bạn chỉ muốn báo thức xảy ra vào thứ Hai, thứ Tư và thứ Sáu, chỉ cần sử dụng phần “MWF” của lệnh.

Tương tự, bạn có thể lặp lại lịch trình ngủ bằng cách sử dụng lệnh lặp lại. Để làm cho Mac của bạn có một giấc ngủ ngắn cùng một lúc mỗi thứ ba, thứ năm và chủ nhật, bạn sẽ gõ lệnh như sau:

 pmset lặp lại ngủ TRU HH: MM: SS

Bây giờ máy Mac của bạn sẽ không chi tiêu những đêm muộn khuấy động ở tất cả các giờ và sẽ duy trì một chu kỳ ngủ phù hợp theo chính tả của bạn.

Tín dụng hình ảnh: Thời gian