Yoga là một cách ngày càng phổ biến để duy trì sức khỏe thể chất và tình cảm tốt. Bạn có thể quan tâm đến việc tập luyện ở nhà, nhưng làm như vậy có nghĩa là không có một giáo viên nào có mặt để chỉnh sửa tư thế của bạn. Điện thoại thông minh và máy tính bảng không quan tâm đến vấn đề này, nhưng chúng có thể hữu ích. Dưới đây là sáu ứng dụng Android liên quan đến yoga có nhiệm vụ.

1. Pocket Yoga

Pocket Yoga có thể phục vụ như một công cụ tham khảo và hướng dẫn tập yoga của bạn. Nó chứa một danh sách các tư thế được chia thành các bước cụ thể, mỗi bước đi kèm với các minh họa và các lệnh thanh nhạc. Nhạc nhẹ nhàng phát trong nền khi bạn hoàn thành mỗi bản nhạc.

Giao diện của ứng dụng rất đơn giản và trông tuyệt vời trên các thiết bị hiện đại, làm cho nó trở thành một đề xuất dễ dàng. Nhưng nhờ vào sự thiếu hình ảnh động giữa các tư thế, ứng dụng này tốt hơn cho người dùng có kinh nghiệm so với những người tiếp cận từng tư thế lần đầu tiên.

Pocket Yoga có giá 2, 99 đô la và có mua hàng trong ứng dụng, nhưng sau này chỉ cung cấp cho bạn khả năng mua nhiều hình nền khác nhau mà bạn tự mở khóa theo thời gian. Hãy bỏ qua chúng.

2. Yoga hàng ngày

Yoga hàng ngày là ứng dụng phổ biến nhất trong danh sách này, có tích lũy hơn một triệu lượt tải xuống. Nếu bạn cần một trải nghiệm tập trung chủ yếu xung quanh video, ứng dụng này có thể làm xước nó. Đó là giá trị chỉ ra rằng các ứng dụng được phục vụ nhiều hơn đối với thể dục và sức khỏe hơn cung cấp cho bạn một sự hiểu biết về yoga và thực sự giúp bạn nắm vững từng tư thế.

Một số nội dung có sẵn miễn phí (yêu cầu bạn cài đặt các plugin khác nhau), nhưng phần lớn nội dung chỉ khả dụng với người đăng ký. Đăng ký từ 5 đô la một tháng đến 40 đô la một năm.

3. Fitivity

Tính phù hợp về mặt kỹ thuật không phải là một ứng dụng yoga đơn lẻ. Đó là một nhóm trong số họ. Mỗi cá nhân có thể không cung cấp gần như nhiều nội dung như Daily Yoga, nhưng video có nhiều hướng dẫn hơn, và chúng đi kèm với gifs và sơ đồ giúp phá vỡ cách bạn phải uốn cong cơ thể. Nó vẫn nhắm đến tập thể dục nhiều hơn là cung cấp một sự hiểu biết toàn diện về yoga, nhưng không có gì sai với điều đó. Các bài tập sớm là miễn phí, trong khi những bài tập sau yêu cầu bạn phải trả phí bảo hiểm $ 4, 99.

4. Yoga Sutra

Yoga Sutra không phải là một ứng dụng đặc biệt đẹp, vì nó thể thao một giao diện cơ bản mà không hoàn toàn nhìn vào nhà trên bất kỳ phiên bản Android nào. Tuy nhiên, nó được đóng gói với nội dung hữu ích, phần lớn trong số đó có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về yoga hơn là chỉ đơn giản là trải dài cảm thấy tốt. Các ứng dụng phục vụ nhiều hơn như một công cụ tham khảo hơn là một người hướng dẫn yoga ảo, nhưng nó là một phong nha.

Yoga Sutra không chỉ cung cấp cho bạn tên tiếng Phạn cho mỗi tư thế, nó cung cấp một phân tích về ý nghĩa của tên. Ứng dụng này cho bạn biết cách đi vào từng vị trí, cơ nào bạn đang làm việc và những gì cần tránh. Nó hoàn toàn miễn phí và được quảng cáo hỗ trợ.

5. Yoga.com

Nếu bạn không thể vượt qua giao diện lão hóa của Yoga Sutra và không ngại chi tiêu một vài đô la, Yoga.com cung cấp nhiều nội dung giống nhau, chỉ bổ sung từng tư thế với một video trình diễn. Nó chứa 289 tư thế cùng với 37 chương trình có thể nhắm vào các phần cụ thể của cơ thể bạn.

Hầu hết nội dung bị khóa nhưng bạn có thể mở khóa và loại bỏ quảng cáo với giá $ 1, 99. Không cần đăng ký trang web.

6. Yoga hẹn giờ

Yoga Timer có thể giúp bạn theo dõi thời gian thở, thay đổi vị trí hoặc thực hiện các thay đổi. Bạn tạo ra các bài tập bao gồm một loạt các bộ đếm thời gian, tiếng bíp mỗi khi có một lần. Thật tuyệt vời cho việc thiền định và giữ trải dài trong cùng một khoảng thời gian ở mỗi bên của cơ thể. Yoga Timer chỉ đi kèm với một vài bài tập đã được chuẩn bị (cụ thể là cho tụng kinh và thiền định), vì vậy bạn sẽ cần phải dành một chút thời gian thiết lập mọi thứ. Và nếu bạn muốn, bạn có thể sử dụng ứng dụng cho những thứ khác ngoài yoga.

Ứng dụng này miễn phí để sử dụng và không bắt đầu hiển thị quảng cáo cho đến sau một tuần trôi qua. Bạn có thể xóa chúng với giá $ 1, 49 và mở khóa các tùy chọn để vô hiệu hóa số liệu thống kê sử dụng ẩn danh, sử dụng thanh điều hướng mờ và thay đổi màu của thanh trạng thái với giá $ 1, 49.

Phần kết luận

Nếu bạn chưa thực hành yoga trước đây - dù bạn sợ bạn không đủ linh hoạt, quá nhút nhát, hoặc cảm thấy rằng tất cả chỉ là kỳ lạ - hãy kích hoạt một ứng dụng và tập luyện ở nhà có thể là một cách tốt để có được chân bạn ướt. Nó cho phép bạn di chuyển theo nhịp độ của riêng bạn mà không phải lo lắng về cách bạn nhìn hoặc theo kịp với người khác. Chỉ cần biết rằng có một số lợi ích đến từ một lớp học, chẳng hạn như phản hồi trực tiếp mà bạn không thể nhận được từ thiết bị Android của mình.

Có rất nhiều ứng dụng trong Cửa hàng Play liên quan đến yoga, vì vậy nếu tôi chưa đặt tên ứng dụng bạn chọn trong danh sách ở trên, vui lòng đưa ra đề xuất trong các nhận xét bên dưới.