Cho dù đó là để làm rõ suy nghĩ của bạn, hiểu bối cảnh của cuộc sống của bạn, tăng EQ của bạn, hoặc nhiều lợi thế khác, các nhà nghiên cứu đã nói rằng giữ một tạp chí là điều trị cho tâm hồn của bạn. Và kể từ khi chúng tôi sản xuất nó liên tục và thường xuyên dưới dạng chữ viết, nó cũng cải thiện kỹ năng giao tiếp của bạn, kích thích sự sáng tạo, tăng sự tự tin và tăng cường kỷ luật tự giác của bạn. Một số thậm chí còn nói rằng nhật ký giúp tăng tốc quá trình chữa bệnh.

Câu hỏi đặt ra là với rất nhiều lợi ích để giữ một tạp chí, tại sao không phải ai cũng làm điều đó? Lý do rõ ràng nhất là nó là một công việc tẻ nhạt. Ít nhất, nếu bạn nhìn vào nó chỉ là một nhiệm vụ khác được thực hiện. Nhưng nếu bạn thêm niềm vui và niềm vui vào hoạt động thì sao? Nó có thể biến thành thứ gì đó mà bạn luôn mong chờ mỗi ngày.

Day One là một ứng dụng ghi nhật ký đẹp có thể khiến bạn mong muốn được viết nhật ký thường xuyên. Và như một phần thưởng, bạn không phải xếp hàng năm tạp chí bằng văn bản của bạn trong các giá sách để thu thập bụi.

Viết từ đầu tiên

Ngày một có sẵn trong một vài phiên bản: Mac (US $ 19, 99), thiết bị iOS và Apple Watch (US $ 4, 99). Họ có thể đồng bộ với nhau bằng cách sử dụng máy chủ đám mây Day One, nhưng để thực hiện điều đó, bạn cần đăng ký và đăng nhập vào tài khoản Day One của mình. Bạn có thể làm như vậy bằng cách vào menu “Ngày một -> Tùy chọn -> Chung” và nhấp vào “Đăng nhập”. Nếu bạn không có tài khoản, bạn có thể đăng ký ở đó.

Lưu ý : Cả giá của ứng dụng đều hợp lệ tại thời điểm viết, nhưng các nhà phát triển có xu hướng thay đổi giá của ứng dụng của họ.

Nếu bạn đã có tài khoản, bạn có thể sử dụng thông tin đăng nhập của mình để ký tên tôi. Ứng dụng sẽ đồng bộ dữ liệu nhật ký của bạn thường xuyên với máy chủ, vì vậy bạn luôn có thể cập nhật nhật ký của mình trên bất kỳ thiết bị nào bạn sử dụng.

Bây giờ đến phần khó khăn: viết từ đầu tiên của bạn. Một số chuyên gia đã nói rằng bạn không cần phải suy nghĩ quá nhiều và chỉ nên gõ lời, lặp lại quá trình mỗi ngày. Khoa học Pop nói rằng bạn cần phải lặp lại quá trình tương tự trong hai mươi mốt ngày để biến nó trở thành thói quen, nhưng khoa học thực sự nói điều đó phụ thuộc vào quá trình khó khăn như thế nào. Các quá trình khó khăn hơn sẽ lặp lại nhiều hơn để trở thành một thói quen. Hy vọng rằng, Day One có thể làm cho việc ghi nhật ký trở nên thú vị và nó sẽ trở thành thói quen hàng ngày của bạn một cách nhanh chóng.

Giữ tạp chí Alive

Trong phiên bản Mac, ứng dụng sẽ ở yên lặng trong thanh trình đơn. Nhấp vào biểu tượng thanh menu hoặc sử dụng phím tắt để mở cửa sổ nhập nhanh nhỏ và viết nhật ký của bạn. Sự kết hợp phím tắt có thể tùy chỉnh thông qua "Preferences -> General." Tôi đang sử dụng "Control + Shift + D" trong máy Mac để triệu hồi cửa sổ nhập nhanh.

Theo mặc định, Ngày Một sẽ nhắc bạn viết nhật ký của bạn mỗi ngày một lần. Bạn có thể thêm lời nhắc mới hoặc chỉnh sửa lời nhắc hiện tại từ "Tùy chọn -> Lời nhắc".

Trong phiên bản mới của Day One bạn có thể thêm nhiều tạp chí, mỗi tạp chí được liên kết với một tài khoản Day One khác và được bảo vệ bằng mật khẩu. Cài đặt này có thể rất thuận tiện nếu bạn chỉ có một máy tính ở nhà nhưng một số thiết bị iOS, một thiết bị cho mọi thành viên gia đình. Quản lý nhiều tài khoản qua "Tùy chọn -> Tạp chí" và cài đặt mật khẩu qua "Tùy chọn -> Bảo mật".

Một thứ khác mà bạn có thể tùy chỉnh trên cửa sổ Tùy chọn là kiểu "Phông chữ" từ tab "Giao diện".

Đừng quên phiên bản iOS của ứng dụng. Nó là một ứng dụng tương tự được thiết kế cho màn hình nhỏ hơn và sử dụng điện thoại di động. Hai sự khác biệt rõ rệt nhất giữa máy tính để bàn và phiên bản di động là phiên bản di động có tính năng thêm ảnh bằng camera của thiết bị và giao diện của nó sẽ tự điều chỉnh theo hướng của thiết bị.

Chia sẻ tạp chí với thế giới

Phương tiện truyền thông xã hội, nói chung, đã biến thế hệ của chúng ta thành thế hệ chia sẻ. Các vấn đề cá nhân và cá nhân của người dân hiện đang mở cho bất kỳ ai quan tâm. Đôi khi bạn thậm chí có thể tìm thấy những điều không quan trọng về cuộc sống của bạn mình từ phương tiện truyền thông xã hội, chẳng hạn như những gì anh ta / cô ấy đã cho bữa ăn sáng hoặc những suy nghĩ trung thực của bạn bè của bạn về trang phục bơi lội của một người bạn đã lỗi thời.

Nếu bạn thuộc thế hệ chia sẻ này, Day One giúp bạn dễ dàng chia sẻ các mục nhật ký của mình với các phương tiện truyền thông xã hội phổ biến như Facebook, Twitter, LinkedIn hoặc các ứng dụng khác kết nối với tùy chọn chia sẻ của Mac.

Đối với tôi, Day One là một cách thanh lịch để làm cho việc ghi nhật ký trở thành một phần trong các thói quen hàng ngày của tôi. Thế còn bạn? Bạn có giữ một tạp chí không? Tại sao hay tại sao không? Chia sẻ suy nghĩ của bạn bằng cách sử dụng bình luận bên dưới.