Âm nhạc to khiến bạn cảm thấy tốt, nhưng đôi tai của bạn có thể không đồng ý. Có, nghe nhạc lớn trong thời gian dài và có thể làm hỏng thính giác của bạn. Làm thế nào lớn là quá lớn khi nói đến tai nghe? Dưới đây là một số mẹo về cách sử dụng tai nghe để nghe nhạc hoặc âm thanh khác mà không làm hỏng tai của bạn.

Tai nghe thực sự có thể làm suy yếu thính giác của bạn?

Tất cả chúng ta đều biết về các họa sĩ bị mù và nhạc sĩ sẽ bị điếc, nhưng chúng tôi bằng cách nào đó không nghĩ rằng bất kỳ điều nào trong số này có thể xảy ra với chúng tôi. Tất nhiên, khi bạn là một nhạc sĩ chuyên nghiệp và được tiếp xúc với tiếng ồn lớn tất cả các thời gian, nguy cơ cao hơn. Tuy nhiên, sự khác biệt là các chuyên gia âm thanh có thiết bị bảo vệ, trong khi tai của chúng tôi được tiếp xúc trực tiếp với âm thanh của âm nhạc trong tai nghe của chúng tôi.

Âm nhạc lớn có thể làm giảm thính lực của bạn theo hai cách - Với âm lượng lớn và thời gian kéo dài. Bất kỳ tiếng ồn nào trên 85 đến 90 decibel (dB) đều có hại cho tai. Nó trở nên tồi tệ hơn nếu bạn làm điều đó hàng giờ liền. Về cơ bản, quy tắc là âm lượng to hơn, thời lượng càng ngắn.

Ví dụ: một số chuyên gia khuyên bạn nên nghe không quá 60 phút mỗi ngày không quá 60% khối lượng tối đa của thiết bị (quy tắc 60/60). Các chuyên gia khác đề xuất "quy tắc 80/90" (không quá 80% khối lượng trong 90 phút hoặc ít hơn). Trong mọi trường hợp, nếu bạn nghe ở âm lượng tối đa, điều này sẽ chỉ giới hạn trong khoảng năm phút mỗi ngày.

Cách đơn giản để xác định xem tai nghe của bạn có quá lớn không

Trong khi bạn có thể đo decibel để xác định xem tai nghe của bạn có quá to hay không, bạn có thể nhận được câu trả lời ngay cả khi không có bất kỳ thiết bị đo lường nào. Dưới đây là một số cách đơn giản để thực hiện điều đó. Chúng chủ quan và không chính xác lắm, nhưng chúng nói chung là chính xác.

  1. Với tai nghe của bạn, bạn có thể nghe những gì đang xảy ra xung quanh bạn không? Nếu bạn không thể, thì tai nghe của bạn quá to. Nếu bạn ở trong môi trường ồn ào, sẽ dễ nghe tiếng ồn bên ngoài hơn, vì vậy nó không phải là một thử nghiệm rất chính xác, nhưng nếu bạn ở trong môi trường ồn ào và vẫn không nghe được tiếng ồn bên ngoài, bạn cần Giảm âm lượng xuống.
  2. Biến tai nghe của bạn thành mức bạn thường đặt và đặt chúng ở độ dài cánh tay từ bạn. Nếu bạn hầu như không nghe thấy chúng, bạn vẫn ổn. Nếu bạn nghe thấy chúng to hoặc nếu mọi người trong phòng / hành lang có thể nghe thấy chúng, thì bạn chắc chắn không ở trong khu vực an toàn.
  3. Đeo tai nghe của bạn, để ai đó ngồi cạnh bạn và yêu cầu họ nói cho bạn biết họ có nghe được tai nghe của bạn hay không. Nếu họ chỉ có thể nghe thấy chúng, bạn không sao. Nếu họ nghe to chúng, thì chúng quá to.

Những thử nghiệm này không chính xác, nhưng chúng cung cấp cho bạn một ý tưởng. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng cài đặt phần cứng hoặc phần mềm để giới hạn âm lượng nếu các tính năng này khả dụng. Ví dụ, tai nghe cho trẻ em bị giới hạn bởi nhà sản xuất tối đa là 90 dB, nhưng tai nghe cho người lớn thì không.

Ngoài ra còn có các ứng dụng Android và iOS để giới hạn âm lượng, chẳng hạn như Volume Limiter (Android) hoặc Volume Sanity (iOS), vì vậy nếu bạn phát hiện ra rằng bạn không giỏi kiểm soát âm lượng nghe của mình, ứng dụng có thể đến để giải cứu. Bạn cũng có thể sử dụng các ứng dụng này để đảm bảo người khác, ví dụ như con bạn, không lạm dụng sức mạnh của tai nghe.

Nếu bạn thích nghe nhạc lớn nhưng quan tâm đến tai của bạn, khối lượng xuống là con đường để đi. Tôi phải thừa nhận rằng tôi không phải lúc nào cũng giới hạn khối lượng / thời gian như đề nghị, nhưng nghiên cứu cho bài viết này khiến tôi nghĩ về nó, và tôi chắc chắn sẽ chịu đựng nguyên tắc 60/60.