Mùa xuân chỉ là một vài tuần nữa. Điều này có nghĩa là những cá nhân muốn bước vào hình dạng đỉnh cao cho mùa hè hoặc là bắt đầu hoặc trong chiều cao đạt được mục tiêu giảm cân. Tuy nhiên, nếu bạn chưa bắt đầu làm việc trên mục tiêu giảm cân mùa hè của bạn, chúng tôi có một vài ứng dụng có thể giúp bạn. Từ các ứng dụng giúp theo dõi cân nặng và lượng tiêu thụ, với các ứng dụng trợ giúp khi bạn đến phòng tập thể dục, có rất nhiều ứng dụng có sẵn giúp giảm cân đơn giản, dễ dàng và thú vị hơn. Chúng ta hãy nhìn vào những ứng dụng đó ngay bây giờ.

1. Câu lạc bộ huấn luyện Nike

Fancy một huấn luyện viên cá nhân mà không có chi phí thuê đắt tiền và một trong đó có thể phù hợp với chính nó để phù hợp với lịch trình của bạn? Nike Training Club cũng giống như huấn luyện viên cá nhân của bạn và nó cung cấp cho bạn một trải nghiệm tập luyện chất lượng. Câu lạc bộ huấn luyện Nike cho phép bạn sẵn sàng vào bất cứ lúc nào để tập luyện, từ sáng sớm hoặc tối muộn. Tập luyện đầy đủ cũng rất thân thiện với thời gian, kéo dài ít nhất dưới 45 phút đến một giờ, có nghĩa là nó không mất nhiều thời gian trong ngày của bạn. Bạn có khả năng đặt mục tiêu cân nặng của mình, giúp dễ dàng tập luyện được hướng đến mục tiêu. Cùng với hướng dẫn bằng giọng nói, bạn cũng có thể thưởng thức một số yêu thích iTunes của mình. Tôi đã đề cập đến, bạn sẽ nhận được tất cả các mẹo này và các bài tập từ các giảng viên nổi tiếng và nổi tiếng đều miễn phí! Vâng, điều này chắc chắn đáng để tải xuống!

2. Gym Goal Plus

GymGoal Plus là một yêu thích cho nhiều cá nhân tìm kiếm một ứng dụng giảm cân. GymGoal Plus cung cấp các cách trực quan cho thấy cách tập luyện, cách theo dõi mục tiêu giảm cân của bạn và hơn thế nữa. GymGoal Plus là một ứng dụng khá phức tạp, nhưng một khi bạn biết những gì GymGoal Plus làm và làm thế nào nó làm điều đó, toàn bộ quá trình sẽ là một khoe. GymGoal Pro giúp bạn có được thông qua những tập luyện với hình ảnh động cho bạn thấy làm thế nào để làm mỗi một, từng bước. GymGoal Plus cho phép bạn tập trung các bài tập của bạn dựa trên các khu vực mục tiêu của bạn. Bạn muốn có được hình dạng áo tắm, làm việc trên giảm cân. Bạn muốn đạt được cơ bắp để thể hiện trên bãi biển, làm việc trên xây dựng cơ bắp. Bạn có thể lên lịch khi bạn muốn làm việc, cho phép bạn phù hợp với lịch biểu của mình, thay vì ngược lại. Bạn có các bản ghi, cho phép bạn theo dõi tiến độ và âm nhạc của mình bằng tích hợp iTunes cho phép tập luyện tốt. Tất cả những điều này đều có giá $ 4.99.

3. Bài tập của tôi

Ứng dụng này có thể đơn giản, nhưng chắc chắn là đáng giá 25cents. Workouts của tôi chỉ đơn giản là bản ghi kỹ thuật số của bạn, cho phép bạn ghi lại bao nhiêu lần lặp lại và trọng lượng. Ứng dụng này cũng có một khe thời gian để ghi lại thời gian bạn làm việc ra sao và một điểm cho lượng calo bị đốt cháy. Nó không có nhiều tùy chọn hoặc tính năng, nhưng nó hoàn thành công việc và giúp bạn giải quyết rắc rối để quản lý sổ nhật ký thực. Vào cuối nhật ký, bạn có thể thêm ghi chú cho chính mình, cho phép bạn thêm vào các cải tiến và thay đổi lỗi của mình. Đây là một kỹ thuật số trên nhật ký thể dục.

4. Thể hình cho iPad

Fitness for iPad dạy cho bạn nhiều kỹ thuật luyện tập khác nhau thông qua video và đa phương tiện khác. Thể dục cho iPad cho phép bạn điều chỉnh video để xem dựa trên mục tiêu cụ thể của bạn. Điều này là tất cả có thể trong một phần của ứng dụng được gọi là Fast Mode. Cùng với việc rèn luyện sức khỏe, bạn có thể thư giãn với tạp chí rất riêng của ứng dụng với các mẹo tập thể dục và ý tưởng lối sống lành mạnh. Fitness for iPad hiểu rằng tất cả chúng ta có thể muốn có một ngày để thưởng thức một số thú vui tội lỗi của chúng tôi trong thức ăn nhanh, Fitness cung cấp cho bạn lượng calo cho các món ăn nhanh khác nhau cũng như các loại thực phẩm khác cho phép bạn đếm calo và lựa chọn ăn uống khôn ngoan . Thể dục cho iPad có sẵn với mức giá thông thường là 3, 99 đô la với giá đặc biệt trong suốt cả năm khiến cho chi phí chỉ là 0, 99 đô la. Bạn cũng có thể chọn đăng ký và làm việc cá nhân cho một mức giá phải chăng.

5. WeightBot

Weightbot là một ứng dụng ghi trọng lượng nghiêm ngặt, cho phép bạn theo kịp với trọng lượng của bạn trong một tháng theo lịch, cùng với chỉ số BMI của bạn. Bạn có thể nhập cân của bạn mỗi ngày, cho phép bạn biết bạn đã đạt được bao nhiêu hoặc mất mát dựa trên tập luyện và ăn uống lành mạnh của bạn. Đây là một cách tuyệt vời để chọn tập luyện phù hợp với bạn và những bài tập bạn nên bỏ qua. Bạn có thể thêm mục tiêu dựa trên ngày và / hoặc trọng lượng. Ngoài ra, bạn có thể xem quy mô lớn hơn về cải thiện của mình với khả năng xem biểu đồ hiển thị tiến độ của bạn theo thời gian. Bạn cũng có thể thấy bạn ở gần hoặc xa đến mức nào.

6. Calorie Counter cho iPad

Ngoài tập thể dục, một cách tuyệt vời để giảm cân hoặc thậm chí để có một lối sống tốt là ăn uống lành mạnh. Calorie Counter cho phép bạn làm điều này với ứng dụng iPad của họ. Calorie Counter cho phép bạn tìm thấy thức ăn có lượng calo thấp, tuyệt vời tại các nhà hàng và trong các cửa hàng tạp hóa. Tại một cửa hàng tạp hóa, bạn có thể quét mã vạch để truy xuất thông tin dễ dàng. Khi bạn ăn một bữa ăn hoặc bữa ăn nhẹ, bạn có thể theo dõi lượng calo của bạn, cho phép bạn biết phải cắt giảm những gì. Bạn có thể giữ một cuốn nhật ký thực phẩm để thêm ghi chú cho chính mình và lịch có ở đó để theo dõi tiến trình của bạn. Ngoài calo, Calorie Counter cho phép bạn theo dõi cân nặng và tập thể dục. Calorie Counter có sẵn miễn phí trên Apple App Store.

Bạn sử dụng ứng dụng nào khác để quản lý kế hoạch giảm cân và tập luyện?