Những tiến bộ trong công nghệ điện thoại thông minh đã làm được rất nhiều cho người dùng cuối. Giờ đây, việc giữ liên lạc với bạn bè và gia đình dễ dàng hơn bao giờ hết, nhận chỉ đường và thậm chí tìm thấy tình yêu. Bao gồm trong lĩnh vực ứng dụng này là các ứng dụng liên quan đến sức khỏe tập trung xung quanh việc giữ và giữ cho bạn khỏe mạnh. Đây có thể thay đổi từ các ứng dụng dựa trên tập thể dục đến ứng dụng theo dõi tổng lượng calo của bạn. Chúng ta hãy xem một số ví dụ về ứng dụng Android và cách chúng có thể giúp bạn cắt giảm.

1. Đi đến 5k

Một chế độ tập thể dục tương đối nổi tiếng là kế hoạch Couch đến 5K. Điều này nhằm mục đích để có được những người từ một lối sống hoàn toàn ít vận động để chạy một khoảng cách năm km đầy đủ bằng cách từ từ đẩy mạnh hoạt động trong một khoảng thời gian của tuần. Có nhiều hỗ trợ tập thể dục khác nhau mà bạn có thể mang theo bên mình để nhắc nhở bạn khi đi từ một cuộc chạy bộ đến đi bộ và ngược lại, và ứng dụng Couch to 5K cũng không ngoại lệ. Ứng dụng này cung cấp cho lời nhắc về thời điểm dừng và bắt đầu và thậm chí cả tính năng nghe nhạc khi bạn chạy.

Liên quan : 5 trong số các ứng dụng tập luyện tốt nhất cho Freaks thể hình

2. Calorie Counter

Từ những người ở MyNetDiary đến Calorie Counter, một cách tuyệt vời để theo kịp những gì bạn ăn. Nó chứa một cơ sở dữ liệu của các loại thực phẩm có thể được tìm kiếm để xem có bao nhiêu calo mỗi người có. Nếu bạn đang ở trong cửa hàng và quyết định giữa hai mục, máy quét mã vạch trên Bộ đếm calo có thể tìm nạp thông tin bạn cần một cách nhanh chóng. Nó cũng theo dõi các bước của bạn và có thể tải lên tất cả các dữ liệu liên quan đến các dịch vụ như FitBit.

3. Trang chủ Workout

Nếu bạn mới tập thể dục và bị mắc kẹt cho các ý tưởng, Home Workout là một cách tuyệt vời để bắt đầu. Ứng dụng tiện dụng này chi tiết một loạt các bài tập khác nhau cho bạn để thử, vì vậy bạn có thể chọn cách bạn muốn đào tạo. Mỗi bài tập có hình ảnh động và mô tả về cách bắt đầu, để lại phỏng đoán trong bài tập. Tính năng tốt nhất của Home Workout có lẽ là khả năng chọn một khu vực bạn muốn đào tạo và có được một chế độ tập thể dục đầy đủ, hoàn chỉnh với thời gian để bạn có thể tập thể dục cùng với nó.

Liên quan : Đang cố gắng để thoát khỏi những Pounds thêm? Xem các ứng dụng chế độ ăn uống Android này

4. Tự do

Nếu bạn muốn những ý tưởng tập thể dục không đòi hỏi gì ngoài cơ thể của bạn, thì Freeletics là lý tưởng. Ứng dụng này cung cấp cho bạn rất nhiều cảm hứng tập thể dục mà không yêu cầu bất kỳ công cụ bổ sung hoặc thiết bị để thực hiện. Bạn có thể đặt mục tiêu của mình theo cách thủ công trong ứng dụng, bao gồm chỉ định ngày tập thể dục được chỉ định. Nó thậm chí đi kèm với một tùy chọn "2 × 2" cung cấp cho bạn các bài tập có thể được thực hiện trong một khu vực 2 × 2. Nó hoàn hảo cho những người không có nhiều không gian để chạy và nhảy xung quanh!

5. MyPlate Calorie Tracker

MyPlate Calorie Tracker là một công cụ tuyệt vời nếu bạn có một mục tiêu lượng calo cụ thể trong tâm trí. Ứng dụng này cho phép bạn thiết lập một mục tiêu mà bạn không phải đi qua trong ngày. Sau đó, bạn có thể sử dụng cơ sở dữ liệu thực phẩm lớn của ứng dụng để thêm bữa ăn và đồ ăn nhẹ của bạn và đo lường cách bạn đang làm với mục tiêu calo của bạn. Nó cũng đi kèm với cộng đồng riêng của mình, nơi bạn có thể chia sẻ những câu chuyện thành công và ăn vặt tai ương với những người ăn kiêng đồng bào!

Thức ăn cho tư tưởng

Với các ứng dụng trở thành một phần trong cuộc sống hàng ngày của chúng tôi, nó chỉ là tự nhiên mà các dịch vụ liên quan đến sức khỏe đã đưa đến cửa hàng ứng dụng. Bây giờ bạn biết một số ứng dụng sức khỏe tốt nhất hiện có, cho dù bạn muốn làm push-up hoặc theo dõi tất cả các đồ ngọt bạn đang ăn.

Bạn có bất kỳ ứng dụng y tế nào bạn muốn giới thiệu không? Tắt âm thanh bên dưới!